Zero waste op pad

Deze maand heb ik zelf een aantal evenementen op de planning staan waar ik naartoe ga, en dan wil ik zelf altijd zo goed mogelijk voorbereid op pad, en daarom leek het me een goed plan het daar eens over te hebben. Wat voor mij toch het moeilijkste is aan Zero Waste op pad gaan is toch wel hoe je omgaat met eten en drinken. Je krijgt soms opeens honger of dorst en hoe pak je het dan aan om afvalvrij ergens wat te eten of drinken? Of maak je van tevoren al dingen klaar?

 

We zijn het met zijn allen zo gewend. Je moet ergens naar toe, of het nou is voor je werk, een dagje uit of iets anders, en je haalt onderweg wel even iets te eten of te drinken. Op treinstations kun je broodjes kopen, koffie halen, een kroket uit de muur halen en zo kan ik wel doorgaan. Ook bij tankstations zit meestal wel een winkeltje waar je even wat te eten kunt halen of een flesje drinken. In iedere stad zitten wel plekken waar je even snel wat te eten voor onderweg kunt halen, en laten we eerlijk zijn, dit is natuurlijk harstikke fijn. Je hoeft niet al te veel voor te bereiden voor je ergens naartoe gaat, want als je ergens trek in hebt kun je tegenwoordig bijna overal wel iets te eten of drinken halen. Maar bij dit gemak komt helaas vaak ook veel afval kijken.

Wil je minder afval produceren omdat je Zero Waste wil leven, of gewoon iets duurzamer dan zijn er verschillende dingen die je kunt doen maar wat vooral belangrijk is, is dat je van tevoren iets meer tijd neemt om dingen te plannen.

 

Voor eten en drinken kun je zelf bakjes en bekers meenemen om je eten onderweg in te laten doen. Er zijn bijvoorbeeld verschillende koffie ketens waar je korting krijgt als je zelf een herbruikbare koffie mok meeneemt. En er zijn broodjeszaken waar ze maar al te graag een broodje in je lunchtrommel voor je doen. Als je langs een supermarkt komt kun je een croissantje halen in je eigen meegebrachte zakje, en je kunt zelf bestek meenemen om bijvoorbeeld een frietje te eten. Het kan in het begin misschien wat eng zijn om zoiets te vragen maar er word tegenwoordig nauwelijks meer raar opgekeken als je vraagt of iemand eten of drinken in je zelf meegebrachte spullen wil doen. En als iemand vraagt waarom je dat graag wilt kun je uitleggen dat je graag minder afval wil produceren vanwege het milieu.

Je kunt ook als je daar de tijd voor hebt de keuze maken om een koffie in de koffietent te drinken, dan heb je vaak eerder de mogelijkheid om uit een herbruikbare keramieken mok te drinken, of om ergens te gaan lunchen. Maar meestal als je onderweg bent heb je daar niet alle tijd voor, dus wat zijn nou dingen die je kunt meenemen voor eten en drinken onderweg?

 

  • Een herbruikbare koffiemok/thermos
  • Lunchtrommel
  • Servet
  • Besteksetje (je kunt heel makkelijk een setje uit je bestekla pakken en in een servet rollen, maar er zijn ook reissetjes te koop van onder andere bamboe als je liever echt een apart setje hebt)
  • Zakje

 

Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om zelf eten en drinken mee te nemen voor onderweg. Zo maak ik zelf vaak de avond voor ik moet werken een smoothie die ik in de ochtend blend en in een mason jar giet, zo kan ik hem makkelijk meenemen en heb ik niet de neiging ergens onderweg of op mijn werk iets te kopen wat mogelijk in verpakking zit en waarschijnlijk ongezonder is. Ook kun je van tevoren een boterham smeren, thuis een thermos vullen met koffie, of een salade maken. Het kost wat planning maar het scheelt vervolgens wel dat je niks onderweg hoeft te kopen. Niet alleen als we kijken naar afval, maar ook naar de kosten. Het is namelijk ook een stuk goedkoper om thuis een boterham of broodje te smeren als je het vergelijkt met wat een broodje onderweg kan kosten.

 

Wildplukken mijn eerste ervaringen

Wildplukken is het verzamelen van noten, vruchten, en andere plantenonderdelen in de vrije natuur. En het is iets wat ik zelf heel interessant vind en daarom graag met jullie wil delen.

 

Er zijn een aantal dingen die ik ontzettend aantrekkelijk vind aan wildplukken en waardoor ik het dus langzaamaan ben gaan doen, en deze wil ik eerst even op een rijtje zetten.

  • Het is seizoensgebonden. Je eet dus alleen deze dingen als ze in het seizoen zijn, want anders kun je ze niet plukken. Niet alleen is dit beter voor het milieu, maar je leert ook veel over de omgeving waarin je leeft. Welke planten er groeien, wanneer ze vruchten hebben en wanneer niet.
  • Het zijn geen gekweekte planten die bewust zijn geplant om eten te verzorgen wat uiteindelijk gekeurd word om verkocht te worden. Er worden dan ook geen chemicaliën gebruikt op de planten (voor zover ik weet) en ze worden minimaal gemanipuleerd (waarschijnlijk wel regelmatig gesnoeid om wandelpaden vrij te houden)
  • Het is gratis. Laten we eerlijk zijn, gratis is altijd fijn. Dus als het seizoen voor bramen er is vind ik het heerlijk om een flinke bak bramen te kunnen plukken en deze in eten te verwerken zonder dat ik hier verder naast tijd en moeite ook nog eens geld voor hoef neer te leggen.
  • Het is verpakkingsvrij. Je neemt je eigen verpakking mee (zakjes, bakjes) en vult deze met de dingen die je vind/plukt. In de supermarkt zullen bramen en andere bessen zo goed als altijd in een plastic bakje zitten, maar nu pluk je ze recht van de plant af waardoor je kunt kiezen waarin je ze vervoert en bewaard.
  • Je komt nog eens buiten. Ik vind het vaak toch moeilijk om tussen werk, het huishouden, en sociale verplichtingen door ook nog tijd te maken om de natuur eens in te trekken. Nu ik wildplukken steeds interessanter ben gaan vinden kom ik ook vaker buiten omdat ik tijd maak om ergens heen te gaan om hier eetbare planten te zoeken.

 

Nu is wildplukken eigenlijk niet legaal. Vaak word het wel gedoogd als je een kleine hoeveelheid voor jezelf meeneemt, maar het valt onder de stroopwet wat betekend dat je er wel beboet voor kunt worden.

Belangrijk is dat je niet meer plukt dan je gebruikt. Aangezien dieren en insecten in de buurt ook eten van de planten en vruchten die jij verzameld is het wel zo netjes iets voor hun over te laten, en niet alles kaal te plukken.

Let ook op dat je niet naast een drukke weg plukt in verband met uitlaatgassen van auto’s die op de planten terecht komen. Zeker als je de dingen die je plukt nog wilt verwerken in bijvoorbeeld jam of een zalf is het niet handig als je op dit soort plekken plukt.

 

Wat kun je nou doen met de dingen die je plukt?

Dingen als bramen, hazelnoten, en walnoten kun je gelijk eten als je dat wil. Maar je kunt vaak ook dingen verwerken in maaltijden of dingen als jams of spreads. Denk naast jams bijvoorbeeld aan siropen, en stroop om te maken van wild fruit. Notenspreads van noten die je vind, of verwerk ze in een granola. Van blaadjes en bloemen van planten kun je wilde pesto’s maken, of verwerken in een salade. Van knopjes van bijvoorbeeld madeliefjes en paardenbloemen kun je ook kappertjes maken.

Van veel bloemen en planten kun je ook thee trekken of een tinctuur maken. Ook kun je ze in olie zetten en laten trekken waarna je de olie kunt zeven en kunt verwerken in bijvoorbeeld een zalf, of lotion.

 

Doen jullie ook aan wildplukken? En zo ja, wat dan en waarin verwerken jullie het?

whatsapp-image-2019-09-16-at-11.56.43.jpeg

Hier zijn een bak met vlierbessen voor sap en siroop te zien, en een bakje rozenbottels voor jam. 

 

Zero waste en je omgeving

Als je begint met Zero Waste leven is het logisch dat je vrienden en familie hierover verteld. Het is nieuw, en spannend, en je wilt dit graag met hun delen. Misschien probeer je ze er zelfs van te overtuigen dat dit een betere manier van leven is en dat ze ook echt veranderingen moeten gaan maken. Maar vinden ze dit wel fijn? En in hoeverre kun je verwachten dat je omgeving rekening houdt met jouw keuze om je levensstijl aan te passen en hierin mee gaat? Wanneer mag je iemand aanspreken op iets wat je heel storend vindt, en wanneer kun je iemand beter in zijn waarde laten?

 

Het enthousiasme

 Je bent enthousiast over je nieuwe levensstijl en hoeveel effect het kan hebben als meer mensen hiermee bezig zijn op de wereld. Dit enthousiasme is goed, het zorgt ervoor dat je er echt voor wilt gaan maar het kan mensen ook afschrikken. Het is natuurlijk belangrijk dat meer mensen milieubewuster en duurzamer gaan leven. De planeet is in gevaar en als we blijven leven op de manier waarop we dat de afgelopen tijd hebben gedaan is er mogelijk weinig van de aarde over voor de generaties na ons. Er wordt ook wel gezegd dat wij de laatste generatie zijn die het tij nog kunnen keren en ervoor kunnen zorgen dat de toekomst er weer beter uit gaat zien. Het is dan ook logisch dat als je begint met Zero Waste leven, of überhaupt het maken van duurzamere beslissingen je graag je omgeving ervan wilt overtuigen dat ze dit ook moeten doen. Maar dit word niet altijd in dank afgenomen.

 

Wat niet werkt

Mensen houden over het algemeen niet van verandering, of als hun iets word opgedrongen. Probeer daarom niet jou levensstijl anderen op te leggen of bijvoorbeeld te blijven hameren op beslissingen die ze maken en hoe slecht deze volgens jou zijn voor het milieu en voortbestaan van de wereld. Je beste vriendin te overtuigen dat ze nooit meer theezakjes mag kopen maar echt een thee ei moet aanschaffen en losse thee tijdens een betoog als je op bezoek bent is bijvoorbeeld niet het beste idee. Grote kans dat ze daardoor geen verandering wil aanbrengen in haar routine.

Maar hoe kun je dan wel je overtuigingen delen zonder dat mensen zich aangevallen of gedwongen voelen?

 

Wat je wel kunt doen

Als je bijvoorbeeld opvalt dat een vriendin van je altijd losse theezakjes gebruikt en veel thee drinkt, pijl eens hoe ze denkt over een thee ei, en doe haar er een cadeau met een lekkere losse thee in een glazen pot. Misschien vind ze het wel enorm fijn werken en besluit ze voortaan zelf ook losse thee te kopen.

Je kunt ook best vertellen over hoe je bent overgestapt op een vast blok zeep en hoe fijn deze ruiken en dat ze veel langer mee gaan en daardoor een stuk goedkoper zijn, of als je een dagje weg gaat met je ouders dan kun je zelf een lunch klaar maken voor jullie samen om te delen wat lekker is, en geld onderweg bespaard. Breng tijdens een picknick in het park met vrienden je herbruikbare waterfles mee, en als ze vragen stellen kun je uitleggen hoe deze beter is voor het milieu, handiger in gebruik omdat ze een stuk steviger zijn en dus niet zomaar kapot kunnen gaan, en hoe ze op de lange termijn een stuk goedkoper zijn doordat het een eenmalige aanschaf is. ook kun je dan vertellen hoe kraanwater vaak beter gefilterd is dan water in flessen en in water in flessen micro plastics zijn aangetroffen.

Door dit soort feiten te noemen, en voorbeelden te geven en met ze te delen breng je je omgeving heel laagdrempelig in contact met jou levensstijl, kun je ze ook aan het denken zetten en bewust maken van de problemen rondom het milieu zonder dat je overkomt alsof je ze graag de les wilt lezen.

 

Wanneer mag je er wat van zeggen

 Er zijn momenten waarbij je je omgeving weldegelijk mag letten op jou levensstijl en dat ze hier rekening mee kunnen houden. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld je verjaardag. Wil jij liever geen plastic fles bodylotion? Geef dit dan aan. Maak een lijst met dingen die je wel zou willen en waar je gelukkig van zou kunnen worden. Als je op een feestje bent waar iedereen uit plastic bekertjes drinkt kun je best vragen of je een glas zou mogen omdat je het zonde vind om deze bekertjes te verspillen. Als iets direct effect op jou heeft zoals bij beide voorbeelden, omdat of de cadeaus bij jou eindigen, of jij het plastic bekertje moet gebruiken dan mag je hier best vragen of iemand meer rekening met jou zou kunnen houden. Je kunt bijvoorbeeld ook als je naar een feestje gaat van tevoren vragen of er glazen gebruikt worden en als het antwoord nee is zelf een glas meenemen.

 

Laat iedereen in zijn waarde

 De kans dat je omgeving nog niet toe is om hun leven volledig om te gooien is best groot. Je kunt niet verwachten dat iedereen samen met jou dit avontuur wil aangaan en ook Zero Waste wil gaan leven. Als mensen in je omgeving door jou zien hoe ze dingen anders aan kunnen pakken en daardoor andere beslissingen maken door bijvoorbeeld een herbruikbare waterfles te kopen, zelf lunch voor hun werk te maken, of over te stappen op een duurzamere bank zijn dit al kleine overwinningen. Wees blij dat mensen andere keuzes maken voor de wereld, en voor zichzelf. Er zullen regelmatig momenten zijn dat je jezelf afvraagt waarom iemand bijvoorbeeld een plastic wegwerp tandenborstel kan blijven gebruiken in plaats van een bamboe tandenborstel, of waarom iemand überhaupt boterhamzakjes gebruikt. (laten we eerlijk zijn, met hoe dun deze zijn beschermen ze je boterham niet tegen geplet worden onder je laptop of doorboord worden door een potlood.) Maar probeer in deze gevallen geen betoog te houden over hoe het anders kan en moet.

 

 

 

Duurzaam leven en seks

Ja je leest het goed, duurzaam leven en seks. Want anticonceptie kan ook duurzaam zijn, en niet alleen anticonceptie, ook sekstoys, en glijmiddel.

Laten we voorop stellen dat je gezondheid ontzettend belangrijk is, en dat ik het dan ook niet aanraad om geen condooms te gebruiken omdat deze voor afval zorgen. Ze zorgen er namelijk ook voor dat soa’s worden voorkomen, evenals ongewenste zwangerschappen, en dit weegt veel zwaarder dan het voorkomen dat je afval produceert.

Hetzelfde geld voor andere anticonceptie. De pil, het spiraaltje, NuvaRing, of welke anticonceptie dan ook je voorkeur heeft beschermt je tegen ongewenste zwangerschappen, en misschien slik je bijvoorbeeld de pil ook wel om de positieve effecten die het heeft op je menstruatiecyclus. Als het je gezondheid ondersteund, je beschermt, en je jezelf er goed bij voelt moet je deze producten blijven gebruiken.

 

Dat betekend niet dat we geen duurzame keuzes kunnen maken als het op seks aankomt.

Kijk bijvoorbeeld naar condooms. Persoonlijk moet ik zeggen dat ik nog steeds het merk Durex in mijn nachtkastje heb liggen, maar ik wil gaan overstappen op het merk Fair Squared. Dit merk gebruikt natuurlijke latex, verkregen uit eerlijke handel. Ze zijn vegan society gecertificeerd omdat er geen caseïne bij de productie word gebruikt. (dit is een dierlijk eiwit dat in melk voorkomt) wie had gedacht dat er niet vegan condooms bestonden? Ik niet. Ze worden in Duitsland eerlijk geproduceerd en worden niet op dieren getest.

Naast condooms produceert dit bedrijf ook menstruatiecups, deodorant, zonbescherming, en nog veel meer verzorgingsproducten.

 

Ook glijmiddel word door FairSquared geproduceerd, maar een natuurlijke vervanger die je hiervoor kunt gebruiken is kokosolie. Het is natuurlijk, is antibacterieel, en er zitten geen gekke stoffen in. Wel wil ik waarschuwen dat vaak word afgeraden om olie te gebruiken in combinatie met condooms omdat de kans dat deze dan kapot gaan groter is.

 

Als je babydoekjes, of nat wc papier, of misschien wel normaal wc papier naast je bed bewaard om eventuele lichaamsvloeistoffen mee op te doen na de seks, overweeg dan te investeren in een paar gastendoekjes. Je kunt ze hergebruiken dus ze verdienen zichzelf makkelijk terug, je kunt ze heet uitwassen, en het staat ook net iets mooier dan een rol wc papier half onder je bed geschoven als je een stapel gastendoekjes in een la legt.

 

En hoe zit het met sekstoys? Ook daar zijn duurzame opties te vinden. De vibrator bijvoorbeeld. Rond 1900 uitgevonden om hysterische vrouwen rustig te krijgen, maar in de jaren 60 van de afgelopen eeuw ook voor het grote publiek niet meer weg te denken vanwege de vrije seksuele moraal die het apparaat verzorgde. Vrouwen konden nu macht nemen over hun eigen genot.

Maar duurzaam? Dat zijn de meeste vibrators niet. op de site van package free shop zijn vibrators te vinden die composteerbaar en te recyclen zijn, gemaakt van materialen die niet schadelijk zijn voor mens en milieu en er is uitleg te vinden over hoe deze vibrator verwerkt kan worden als hij ooit het leven laat. Het merk van deze vibrators is Gaia Eco, en deze zijn ook te verkrijgen op andere sites zoals wildflowersex.com, freepeople.nl, en pabo.nl.

 

Hopelijk helpt deze informatie om een duurzame draai aan je seksleven te geven. Heb je zelf ook duurzame tips om toe te passen in je seksleven, deel ze dan hieronder.

 

Uiteraard is het belangrijkste tijdens seks dat iedereen het naar zijn zin heeft, en dat er niks gebeurd waar iemand zich niet prettig bij voelt. Communiceer dan ook met je partner, en wees niet bang om aan te geven wat je wel en ook wat je niet fijn vind. Dit is niet alleen voor jezelf fijn, maar ook voor je partner. Door een goede communicatie kun je optimaal van elkaar genieten.

Waarom ik soms wel eten in plastic koop

Eten in plastic kopen? Maar je probeert toch zo min mogelijk afval te produceren als je zero waste leeft? En is plastic dan niet een van de dingen die je zoveel mogelijk probeert te vermijden? Jazeker. Allemaal waar. En toch koop ik regelmatig eten in plastic. Waarom? Omdat anders de inhoud van dit plastic, het eten weggegooid word en er dus meer afval geproduceerd word als wanneer alleen de verpakking word weggegooid.

Ik koop niet zomaar eten in plastic. Er zijn weldegelijk dingen die ik in plastic koop omdat ik ze graag eet en ze niet in een andere verpakking te verkrijgen zijn, althans niet bij mij in de buurt. Ik probeer dan vaak deze dingen in een zo groot mogelijke verpakking te kopen zodat er in verhouding minder kleinere verpakkingen gekocht hoeven te worden.

Verder koop ik best regelmatig eten in plastic als het aan de datum is. als eten aan de datum is in de supermarkt word hier bij verschillende winkels een kortingssticker op geplakt en kun je deze etenswaren dus tegen een lagere prijs kopen. Maar alle producten die niet worden verkocht als ze aan de datum zijn worden daarna weg gegooid.

Nu zijn er producten waarbij dit ook echt nodig is. Dit zijn de artikelen met een T.G.T. datum op de verpakking. Dit staat voor te gebruiken tot, en betekend dat als je het voedsel na de aangegeven datum nog consumeert er een groter risico is dat het eten niet meer goed is en je er ziek van kan worden. Deze datum staat vaak op voorgesneden groenten, en zakken gemengde sla. Bij dit soort artikelen is het risico op ontstane bacteriën die schadelijk voor ons zijn te hoog om na de aangegeven datum nog te consumeren. Als ik weet dat ik de etenswaren met deze datum die dag nog kan op gebruiken neem ik deze nog wel eens mee, maar vaak is dit niet het geval.

De etenswaren die ik meestal koop in plastic zijn de etenswaren die aan de datum zijn, en waar een T.H.T. datum vermeld staat op de verpakking. Dit staat voor tenminste houdbaar tot, en betekend dat de etenswaren vaak nog een poosje na de aangegeven datum te gebruiken zijn. Deze datum staat vaak vermeld op zuivelproducten, groenten in grootverpakkingen zoals zakken appels, of aardappels, groentepakketten, en vlees. Dit zijn producten die vaak nog prima te gebruiken zijn en die ik dan ook vaak meeneem, mits ik ze kan gebruiken. Ik koop tegenwoordig al mijn kaas op deze manier, en soms een groentepakket of een pak vla.

Vaak red ik door eten zo te kopen niet alleen eten wat anders word weggegooid, ik bespaar vaak ook behoorlijk wat geld. Afhankelijk van de supermarkt waar je deze boodschappen haalt kun je tot wel 50% van de prijs besparen.

Iets wat ik vaak te horen krijg is dat door eten op deze manier te kopen ervoor zorgt dat de plastic verpakkingen in stand worden gehouden. Ik ben het hier niet mee eens. De Albert Heijn heeft gezegd dat word bijgehouden welke producten met kortingen worden verkocht en dat hier rekening mee word gehouden bij nieuwe bestellingen om te voorkomen dat er producten opnieuw aan de datum raken voor ze verkocht worden.

De grootste reden voor mij om op deze manier eten te kopen is omdat het eten op deze manier toch nog gebruikt kan worden, ik er heerlijke dingen mee kan maken, en alleen de verpakking uiteindelijk als afval eindigt. Ik doe deze verpakking in de juiste recycling container waar bij supermarkten vaak alle verpakkingen inclusief etenswaren in dezelfde container eindigen en pas later van elkaar gescheiden worden, wat ik persoonlijk een zeer omslachtig systeem vind.

Er word soms wel gezegd dat voedselverspilling het domste probleem is wat we tegenwoordig hebben, en ik denk dat hier zeker een kern van waarheid in zit. Want het is behoorlijk dom om eten wat nog gebruikt kan worden word weggegooid omdat er een datum op is geschreven die toch echt niet altijd klopt.

FF0F8ADA-D7A4-4F38-B3E9-91AB1B4E8A5F

 

 

 

Ode aan de magnetron

De magnetron, een uitvinding van Percy Spencer is in de jaren 40 ontstaan. Spencer ontdekte per ongeluk dat microgolven voedsel konden verwarmen toen hij voor Raytheon werkte en nieuwe technieken bedacht om met microgolven betere radarsystemen te ontwikkelen om het bombarderen van Londen te beperken gedurende de Tweede Wereldoorlog. Er smolt een reep chocolade in zijn broekzak.

Het eerste eten wat met microgolven bereid werd was popcorn, in 1945 vroeg Raytheon patent aan, en in 1947 werden de eerste magnetrons gemaakt voor consumenten. Sinds de jaren 60 is er in bijna ieder huishouden wel een magnetron te vinden, en zijn er kookboeken voor de apparaten ontwikkeld, kun je in iedere supermarkt maaltijden kopen die je in een paar minuten in de magnetron kunt bereiden, en online zijn hele receptvideos te vinden voor snelle gezonde magnetron maaltijden.

Een apparaat wat ontzettend bij de tijd past waarin we leven, waarin alles snel moet, je werkt veel, hebt een sociaal leven, gaat een of een paar keer in de week sporten, hebt daarnaast ook nog hobby’s en een huishouden wat je bij moet houden, owja en je moet ook een paar keer per dag eten. En er zitten maar 24 uur in een dag, en 7 dagen in een week. De magnetron zorgt ervoor dat je snel een maaltijd die je zelf hebt gemaakt of gekocht in een paar minuten kunt opwarmen, en dus geen half uur (minstens) in de keuken hoeft te staan voor je een bord avondeten voor je neus hebt staan. Geweldig als je kijkt naar alle dingen die we vandaag de dag te doen hebben.

 

Er zijn natuurlijk veel verhalen die de rondte doen over hoe slecht de magnetron voor je is, en er ik moet zeggen dat deze echt niet allemaal onzin zijn.

Zo is er onderzoek naar gedaan en blijkt dat als je eten in de magnetron opwarmt een deel van de vitaminen verloren gaan. De straling kan slecht voor je zijn als je vaak in de buurt van je magnetron bent, of deze open laat staan.

En toch ben ik sinds kort fan.

Vaak kook ik grote hoeveelheden eten waarvan ik dan porties invries, en deze warm ik vaak op in de magnetron als ik ze wil eten. De magnetron helpt eraan bij voor bij dat ik veel minder geneigd ben om eten te bestellen, een voorverpakte salade te kopen, of een boterham kaas. De afwas is minimaal, want ik hoef mijn eten niet in een pan eerst op te warmen maar doe dit op het bord of in de schaal die ik gelijk ga gebruiken om van te eten. Het is snel, dus als ik ontzettende honger heb als ik thuis kom na een dag werken ben ik niet geneigd om eerst een stuk chocolade te eten om mijn honger te stillen want het duurt nog zo lang voor er eten is, nee het eten is binnen een paar minuten klaar.

 

Ik heb ook echt het idee dat de magnetron mij helpt om minder afval te produceren, en daarom voor mij inmiddels onderdeel is geworden van een zero waste levensstijl. Ik bestel minder eten, en als je eten besteld komt dit eigenlijk altijd in onnodig veel verpakking die je vaak niet kunt hergebruiken. Ik snoep minder omdat ik snel even een maaltijd kan opwarmen en dus niet eerst nog iets pak om snel te eten omdat het nog lang duurt voor het eten klaar is, en als je minder snackt heb je ook minder snack verpakkingen. En ik kook grotere hoeveeleden eten die ik vervolgens in porties invries wat ervoor zorgt dat ik grotere verpakkingen eten gebruik waardoor ik minder kleine verpakkingen van eten gebruik om eten te bereiden.

 

Naast dat ik minder afval produceer door het gebruik van de magnetron geloof ik dat dit een duurzamere optie is dan je eten in een pan opwarmen. Als je net als ik een gasfornuis in je huis hebt dan gebruik je gas om je eten op te warmen. Het duurt even voor je pan warm is, en dan moet je het eten nog een aantal minuten doorbakken voor het warm is. gas is geen hele duurzame optie om je eten te bereiden. Een magnetron werkt via elektriciteit, en afhankelijk van welke energieleverancier je hebt is dit hoogstwaarschijnlijk toch een duurzamere optie. Zeker nu er steeds meer energie van windenergie en zonne-energie komt.

 

Voor mij wegen de voordelen van de magnetron op tegen de nadelen. Dit ook omdat ik altijd een redelijke afstand bewaar tussen mij en de magnetron bewaar als ik hem aanzet (minstens 1 meter), hij in de keuken staat, dus niet de hele tijd dicht in mijn buurt, en ik denk dat voor mij persoonlijk het verloren aantal vitaminen door het opwarmen in de magnetron opweegt tegen uit honger een portie friet halen om de hoek.

VPUZ7-1500315388-9021-list_items-microwave_1_small

oude reclame afbeelding voor de magnetron.

Zero Waste leven als student deel 2

Vorige week ben ik begonnen met het geven van tips voor studenten die willen beginnen met een zero waste levensstijl. Er zijn vier punten waarvan ik zelf als student heb gemerkt dat ze effect kunnen hebben op hoe je met deze levensstijl omgaat, en waar ik tips bij geef. Dat zijn ruimtegebrek, leven met een budget, een onregelmatig ritme, en je omgeving. Deze tips zullen ook handig zijn voor mensen die niet meer studeren, maar zeker voor studenten zijn dit punten die vaker een belangrijke factor in hun leven spelen. Ik heb vorige week tips gegeven voor hoe je kunt omgaan met ruimtegebrek, en het leven met een budget. Deze week wil ik graag mijn tips delen voor als je hebt te dealen met een onregelmatig ritme, en hoe je met je omgeving kunt communiceren over je nieuwe levensstijl, wat mag je van je omgeving verwachten, en waar moet je zelf rekening mee houden.

 

Onregelmatig ritme

 

Je schoolrooster veranderd om de haverklap, je werkt daarnaast misschien nog in een supermarkt, of in de horica, en je wilt af en toe ook een avond gaan stappen met je vrienden, of gezellig samen lunchen. Je ritme kan door al deze dingen ontzettend onregelmatig worden. Hoe ga je hiermee om? Je was misschien gewend om bijvoorbeeld onderweg ergens naartoe even snel een broodje bij de AHtogo te halen, of uit school een maaltijdsalade omdat je echt geen zin meer hebt om te koken als je thuis komt. Of je moet haasten omdat je na het avondeten met vrienden hebt afgesproken. Maar nu je milieubewuster probeert te leven word dit misschien moeilijker omdat je niet meer zomaar snel eten in plastic wil kopen. Hoe ga je hiermee om?

  • Houd een agenda bij. Door visueel op papier of digitaal te zetten wanneer je welke afspraken hebt word het makkelijker om je voor te bereiden op bepaalde situaties. Zo kun je beter plannen wanneer je een boterham moet smeren om onderweg mee te nemen, of een avond wat meer eten te koken zodat je voor de volgende dag ook hebt omdat je dan een hele drukke dag hebt.
  • Meal prep. Je kunt dit groots aanpakken en in het weekend eten koken voor de hele week, maar je kunt ook bijvoorbeeld in de avond je ontbijt en lunch voor de volgende dag preppen. Een keer wat extra koken zodat je voor meerdere dagen eten hebt of het kunt invriezen voor als je haast hebt of geen zin om te koken. Maar door je eten wat meer voor te bereiden word de kans dat je je verleid voelt om een pizza te bestellen of een maaltijdsalade te kopen een stuk kleiner.
  • Plan tijd in om boodschappen te doen, zodat je niet opeens erachter komt dat je iets niet in huis hebt en het snel moet kopen en het mogelijk daardoor in plastic of een kleine verpakking komt.
  • Neem altijd een waterfles mee. Zelf heb ik er in mijn kamer altijd een bij me in de buurt staan, naast mijn bed of op mijn bureau, en als ik naar werk ga of naar iets anders doe ik hem in mijn tas zodat ik onderweg geen plastic flesjes drinken hoef te kopen. Probeer jezelf deze gewoonte aan te leren.

 

Je omgeving

 

Dat jij nu milieubewuster bezig bent betekend natuurlijk niet meteen dat je omgeving dit ook gaat doen. Dus hoe ga je ermee om als je vrienden je een plastic bekertje willen geven als je langskomt, of als je jarig bent en ze je misschien cadeaus geven die niet passen bij je, of als ze een dagje willen gaan shoppen? Er zijn dingen die je mag zeggen tegen de mensen in je omgeving, maar het is natuurlijk niet de bedoeling dat je jou manier van leven probeert op te leggen aan je omgeving. Dit is voor hun niet leuk, en voor jou ook niet als het leid tot frustraties, en discussies.

  • Geef je grenzen aan. Als je ergens komt en er word je een plastic bekertje aangeboden vraag of je een glas mag. Maar als je van tevoren weet dat dit zo gaat zijn kun je ook zelf een glas meenemen. Vraag voor je verjaardag van tevoren voor cadeaus waar je iets aan hebt, zodat je niet verrast kunt worden door een plastic spaarvarken.
  • Als er je word gevraagd of je gezellig meegaat naar de H&M en je wilt dit niet omdat je probeert niet meer naar fast fashion ketens te gaan, stel dan voor om naar een vintage kledingwinkel te gaan, of stel voor dat jullie beiden doen.
  • Maak duidelijk dat je probeert bepaalde dingen nu anders te doen. Dus minder plastic gebruiken, duurzamere producten gebruiken, en milieubewuster leven in het algemeen. Vraag of mensen dus bijvoorbeeld ook geen plastic flesjes drinken mee naar jou kamer willen brengen omdat jij dan met afval zit wat je niet wilt. Bied ze als ze langskomen een glas water, thee, koffie, of iets anders aan. Je mag hierin best vragen of je omgeving meer rekening wilt houden met je.
  • Probeer mensen niet aan te passen. Het is dan weer niet de bedoeling dat je mensen oplegt om net als jou te gaan leven. Dus als je iemand een flesje water open ziet draaien is het niet de bedoeling dat je een preek begint over hoe slecht dit wel niet voor de wereld is. of gefrustreerd reageren als iemand een boterham in een plastic zakje mee naar school heeft genomen. Dit is niet leuk voor je omgeving, maar ook niet voor jezelf omdat je dan waarschijnlijk gefrustreerd raakt als mensen zich niet aanpassen.
  • Een goed voorbeeld doet goed volgen. Je omgeving ziet waarschijnlijk hoe jij dingen anders begint te doen, en misschien pikken ze wel gewoontes van je op, komen ze je vragen waarom je dingen doet, en maken ze daardoor zelf aanpassingen in hun leven.

Zero waste leven als student deel 1

Toen ik begon met zero waste leven was ik student. Dit betekende dat ik in een studentenkamer woonde van 16 vierkante meter, wat nog ruim is vergeleken met veel andere studentenkamers, ik een beperkt budget had, een onregelmatig ritme en een erg sociaal leven had. Door deze dingen was het voor mij waarschijnlijk net iets anders om met deze levensstijl te starten dan wanneer ik al op mezelf had gewoond, met een vaste baan, en een vrij regelmatig ritme. Omdat je als student net iets anders leeft zijn er dan ook andere dingen die je kunt doen wanneer je begint met zero waste dan wanneer je geen student zou zijn. Voor alle studenten die willen beginnen met zero waste, maar tegen problemen aanlopen als ruimtegebrek, weinig geld, een onregelmatig ritme of hoe ze dit kunnen communiceren met hun omgeving wil ik graag mijn tips delen die ik ben tegengekomen toen ik zelf net begon. Ik doe dat in twee delen omdat er anders wel heel veel informatie in een verhaal staat, dus vandaag vertel ik hoe je kunt omgaan met ruimtegebruik en leven met een budget. Volgende week leg ik uit hoe je kunt omgaan met een onregelmatig ritme en je omgeving.

 

Ruimtegebrek

 

je verwacht misschien dat er bij zero waste leven heel veel spullen komen kijken. Tasjes, bakjes, potten, spullen om tijdens het reizen mee te nemen voor eten en drinken, enz. Maar waar je waarschijnlijk niet aan denkt is dat er ook heel veel spullen uit je leven zullen verdwijnen. Onnodige etenswaren die je in een opwelling in een plastic verpakking zou kopen, voorraden shampoo, zeep, prullaria die je onnadenkend zou kopen als je een middagje in de stad bent, en waarschijnlijk nog wel wat dingen. Waarom? Omdat je meer gaat nadenken over wat je aanschaft, over wat voor jou een goede keuze is, en voor het milieu, en er daardoor dingen vervangen zullen worden en dingen volledig geschrapt zullen worden in je leven. Dus er komen spullen bij, maar er vallen ook spullen af. De spullen die afvallen is vaak een proces omdat je dingen eerst op maakt, een vervanging moet vinden, en dit kan even duren.

De spullen die erbij komen moet je een plekje geven. Hoe doe je dat?

  • Zakjes en tasjes heb ik bij elkaar aan een kapstok die achter mijn deur zit gehangen. De kleinere bulk zakjes bewaar ik in een grotere tas.
  • Potten bewaar ik in een doos onder mijn bed als ze niet in gebruik zijn. Het zijn dingen die ik niet iedere dag nodig heb dus ik hoef ze niet altijd te zien.
  • Drinkflessen, lunchdozen, en reisbestek bewaar ik in mijn voorraadkast bij de rest van mijn servies en eten.
  • Zelf heb ik een keukenmachine aangeschaft, dit is geen vereiste voor een zero waster maar ik zelf kan inmiddels niet meer zonder. Deze staat bij mij op de grond onder een hoge stoel zodat ik hem tevoorschijn kan halen als ik hem nodig heb maar ook kan wegschuiven als ik hem niet nodig heb. Wees creatief met de ruimte die je hebt.

 

Leven met een budget

 

Als student heb je met een budget te maken, en dit voelt misschien enorm als een beperking als je begint met zero waste leven, want je wilt natuurlijk een goede waterfles, een safety razor, mooie mason jars, een mooie nieuwe bulk zakjes. En eten kan misschien ook wel duur worden als je het biologisch, onverpakt, lokaal, en seizoensgebonden wilt eten. En daarvoor naar een andere stad moet reizen. Maar het hoeft niet duur te zijn. Zelf bespaar ik vaak zelfs geld door zero waste te leven, maar dit moest ik ook leren. Want in het begin dacht ik zelf ook dat ik beter zo snel mogelijk de “essentials” kon aanschaffen.

  • Koop niet alles tegelijkertijd. Koop de eerste maand een waterfles, de tweede maand een safety razor, de derde maand potten als je die echt nog nodig hebt, enz. Zo hoef je niet in een keer super veel geld uit te geven.
  • Ga naar de kringloop. Ik heb zelf een van mijn lunchdozen uit de kringloop, ik haal er kleding, servies, bestek, tassen, boeken, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Je vind er goede kwaliteit voor een lage prijs en het is ontzettend milieubewust omdat je zo spullen die al bestaan een tweede leven geeft.
  • Maak het zelf. Kijk of je niet zelf zakjes kunt maken uit een oude kussensloop, wattenschijfjes uit een oude handdoek, maak oude pindakaas potten schoon en gebruik deze om eten in te bewaren.
  • Ga naar de markt, en de toko. Op de markt kun je goedkoop losse groenten kopen, in de toko ook, plus daar kun je grootverpakkingen rijst, linzen, en bonen kopen. Niet alleen zero waste, je bespaart hier ook ontzettend veel mee.
  • Veel eenmalige aanschaffen die je maakt als je zero waste begint te leven besparen je uiteindelijk geld. Een waterfles, safety razor, menstruatie cup, en bijvoorbeeld blokken vaste zeep in plaats van flessen zeep besparen je al snel geld als je ze gaat vergelijken met hun niet-duurzame, eenmalig gebruik broertjes en zusjes.

5 Niet essentiële essentials

Als je begint met zero waste leven zijn er ontzettend veel producten die je misschien ziet als essentieel, iets wat je echt nodig hebt om duurzamer te kunnen leven, maar waarvan je later misschien beseft dat je deze spullen helemaal niet nodig had. Deze essentials zijn dus helemaal niet zo essentieel als je in eerste instantie dacht. Zelf heb ik dit soort aankopen ook gedaan toen ik net begon met zero waste leven, en daarom wil ik graag delen welke dingen er voor mij eigenlijk overbodig waren, maar ook die mogelijk voor anderen niet essentieel zouden kunnen zijn.

 

  • Metalen of bamboe rietjes. Je ziet ze best regelmatig voorbij komen, en ze kunnen ook echt wel praktisch zijn als je heel graag je smoothie door een rietje drinkt, of als je op een andere manier heel graag rietjes gebruikt, maar de meeste drankjes kun je prima zonder rietje drinken. Zelf heb ik er een aantal aangeschaft toen ik begon met zero waste leven omdat ik dacht dat ik ze nodig had, maar twee jaar later heb ik ze misschien vier keer gebruikt.
  • Een reisbestek setje. Als je veel onderweg bent voor je werk, omdat je veel reist, of naar een food festival gaat is het handig om een setje bestek bij je te hebben. Maar als dit niet zo is hoef je hier niet speciaal een setje voor aan te schaffen. Als je sporadisch een keer ergens heen gaat waar je anders wegwerp bestek zou krijgen is het logischer om in die gevallen wat bestek uit je bestekla in een zakdoek of servet rollen om mee te nemen. Zelf heb ik een zakje gemaakt voor bestek maar ik gebruik dit zelden. Omdat het ik het zelden nodig heb.
  • Een safety razor. Als je eigenlijk je benen of oksels niet scheert, omdat je dit niet nodig vind, dan is het onzin om deze aan te schaffen. Zelf scheer ik ongeveer een keer in de maand mijn oksels en benen en daarom heb ik er wel een aangeschaft, maar dit is een persoonlijke keuze.
  • Een broodtrommel. Als je niet onderweg hoeft te lunchen, of op je werk, dan heb je ook geen broodtrommel nodig. Zelf heb ik een tweedehands broodtrommel, en twee broodtrommels die ik heb gekregen en ik gebruik deze af en toe wel als ik ergens heen ga en onderweg moet eten, maar dit is ook niet dagelijks. Ik heb daarom ook niet geïnvesteerd in een grotere stainless steel broodtrommel.
  • Opbergbakjes, mason jars, bij elkaar passende weckpotten. Voor je allemaal mooie nieuwe bakjes, potten, en flessen aanschaft kijk eerst wat je nog in huis hebt. Er is een grote kans dat je al dingen in huis hebt om eten in op te bergen en het is een stuk vervuilender om dan nieuwe artikelen aan te schaffen als je de dingen die je in huis hebt ook kunt gebruiken. Jampotten, pindakaas potten, en bijvoorbeeld de potten van blokjes feta zijn ideaal om eten in te bewaren, of mee te nemen onderweg. Zelf bewaar ik mijn feta potten om thee in te bewaren omdat ik de vorm heel mooi vind.

 

 

Ga bij jezelf na als je nadenkt over de aanschaf van duurzame producten of ze voor jou echt iets toevoegen aan je leven, of dat je deze producten eigenlijk helemaal niet nodig hebt. Want voor iedereen kan deze lijst anders zijn. Misschien is een rietje voor jou wel een essentieel onderdeel, of kun je echt niet zonder scheermes.

Organic Basics

Duurzame kleding, het blijft soms moeilijk. Want welke merken zijn er nou echt duurzaam, leveren goede kwaliteit, en zijn het waard om je geld in te investeren? Het is iets waar ik zelf nog regelmatig tegenaanloop, en ik denk met mij ook veel anderen. Zeker voor ondergoed vind ik het nog wel moeilijk. Dit is iets wat je toch niet tweedehands gaat kopen (tenminste ik niet, maar dat is voor iedereen een persoonlijke keuze) en wat dus toch echt nieuw aangeschaft moet worden. Maar dan wil ik het wel duurzaam doen, en als je online gaat zoeken kom je verschillende merken tegen, maar welke merken sluiten aan bij wat ik fijn, mooi, en duurzaam vind?

Laatst kreeg ik de kans om de producten van Organic Basics uit te proberen waar ik heel blij mee was, omdat ik dus al langere tijd op zoek was naar duurzaam ondergoed. Zowel in materiaal als de productie.

Omdat ik vooral vervanging zocht voor mijn huidige onderbroeken (omdat ze gewoon uit elkaar aan het vallen zijn, en niet meer gerepareerd kunnen worden) besloot ik om zes zwarte slips in het model bikini briefs te bestellen. Dit model is gemaakt van biologisch katoen, en eerlijk geproduceerd in Turkije. Het is een net iets hoger model, met een elastieken band aan de bovenkant, maar het laat nauwelijks tot geen strepen door mijn kleding zien (hangt ook wel af van de kleding die je draagt.) Ook het snijd ook niet in mijn liezen, iets wat ik vaker bij katoenen ondergoed wel heb gehad omdat de bandjes die rond je benen zitten dan vaak van stroef materiaal zijn gemaakt. Dat is bij deze slips dus niet het geval, wat super fijn is.

Je voelt gelijk ook dat deze producten gemaakt zijn om lang mee te gaan. Het is stevig materiaal, zonder dat het te stevig is en dus naar zit, en de afwerking is ontzettend netjes.

De eerste keer dat ik een van de onderbroeken aantrok was een van de eerste gedachtes die door mijn hoofd ging; ik wil nooit meer een andere onderbroek dragen.

Ik heb niet snel dat ik heel enthousiast zal zijn over een onderbroek maar deze zitten zo fijn dat ik mijn enthousiasme niet kan verbergen haha.

Op de site is ontzettend veel informatie te vinden over hoe de producten worden geproduceerd, en waar, hoe het proces in zijn werk gaat, en in de slips die ik heb besteld staat ook waar ze zijn geproduceerd zodat ik precies terug kan zoeken hoe deze fabriek te werk gaat, en hoe er met het personeel om word gegaan.

Iets waar ik zelf tegenaan loop met duurzame kleding is vaak de prijs. Ik koop veel kleding tweedehands, en soms koop ik nog wel eens iets bij de H&M waar ik niet trots op ben, maar ik durf momenteel niet veel geld te investeren in een spijkerbroek die duurzaam is omdat mijn lichaam momenteel wat aan het veranderen is en ik het dan ontzettend zonde zou vinden als ik ze maar een jaar zou kunnen dragen. Dit was ook iets waar ik tegenaan liep toen ik op zoek ging naar een duurzame optie voor ondergoed, en ik ben dan ook ontzettend blij dat ik deze kans heb gekregen om de producten te testen.

Ik heb ze nu een redelijke tijd mogen uitproberen en ik moet zeggen dat ik zo tevreden en verrast ben door deze producten dat ik er het geld voor over heb om uiteindelijk als ik meer slips wil vervangen of een sport bh ik deze zeker zou bestellen.

Ik kan mijn enthousiasme over de producten van Organic Basics met jullie delen, en ik hoop dat jullie hier ook iets aan hebben, maar het beste is natuurlijk als je ze zelf kunt uitproberen.

Voor iedereen die de producten van Organic Basics ook wil bestellen heb ik nu een kortingscode voor 10% korting die geldig is t/m 16 Juli.

De code is: ZOEKTOCHTOB1

Laat het me weten als jullie gebruik maken van de code, en of jullie net zo enthousiast zijn als ik.

F3A9D291-DDD3-4200-AD49-4844F6B03532